Jak trzeba walczyć ze stresem?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie należy robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie słaba. Akurat co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. zobacz wpis
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. zobacz poradnik
5. https://podatkiprogramistow.pl